Lanche proteico prático: proteína sem preparo no dia
Proteína sem preparo: os momentos do dia que pedem um lanche proteico Resposta direta: nem sempre dá tempo de cozinhar,…
Leia mais +Blog
Fique por dentro das novidades
Notícias e tudo que acontece no mundo da Ehrmann.
Iogurte grego: benefícios e o que olhar no rótulo
Iogurte grego: benefícios, o que olhar no rótulo e como aproveitar Resposta direta: iogurte grego é um iogurte de textura…
Leia mais +
Iogurte proteico: o que é e como cabe no seu ritmo
Iogurte proteico: o que é, para que serve e como cabe no seu dia Resposta direta: iogurte proteico é um…
Leia mais +
Lanches proteicos rápidos para a rotina corrida
Manter uma alimentação equilibrada em dias cheios nem sempre é simples. Entre trabalho, estudos, treinos, deslocamentos e compromissos, muitas vezes…
Leia mais +
Como escolher um iogurte proteico no supermercado
Como escolher um iogurte proteico no supermercado Escolher um iogurte proteico no supermercado pode parecer simples, mas alguns detalhes fazem…
Leia mais +
Iogurte com proteína ajuda na saciedade? Entenda
A saciedade pode ser influenciada por vários fatores, como a composição das refeições, os horários de consumo, a presença de…
Leia mais +
O que é um iogurte proteico e por que ele ganhou espaço na rotina moderna
O iogurte proteico ganhou espaço na rotina de quem busca uma alimentação mais prática, equilibrada e fácil de adaptar ao…
Leia mais +
Creme gelado de pistache com crocância de castanhas
Sobremesas de colher têm um apelo especial quando unem textura cremosa, contraste e praticidade. Nesta receita, o Ehrmann High Protein…
Leia mais +
Alimentação funcional no cotidiano urbano: como equilibrar nutrição e rotina
Viver em ambiente urbano costuma significar lidar com pressa, deslocamentos longos, refeições em horários irregulares e uma rotina que raramente…
Leia mais +
Fome real ou ansiedade? Como entender os sinais do corpo
Em muitos momentos do dia, a vontade de comer aparece sem aviso. Às vezes ela surge no meio da tarde,…
Leia mais +
Vanilla Protein Coffee Shake: café gelado com textura cremosa e proteína para o dia a dia
O café faz parte da rotina de muita gente, seja logo cedo, no meio da manhã ou naquele momento em…
Leia mais +
Como escolher uma atividade física que caiba na sua rotina e não no discurso
Todo início de ano, mudança de estação ou fase de vida costuma trazer a mesma promessa: agora vai. Mais treinos,…
Leia mais +
Proteína no dia a dia de quem não treina, mas quer equilíbrio
Quando se fala em proteína, muita gente ainda pensa imediatamente em academia, ganho de massa muscular ou rotina esportiva intensa.…
Leia mais +
Quiet workouts: a tendência de exercícios para quem busca autocuidado sem agitação
Nem toda prática física precisa ser intensa, barulhenta ou exaustiva para trazer benefícios reais ao corpo e à mente. Nos…
Leia mais +
Proteína na rotina: praticidade sem radicalismo
A ingestão adequada de proteína é um dos pilares de uma alimentação equilibrada. Esse nutriente está relacionado à saciedade, à…
Leia mais +
eBook – Receitas rápidas para o seu dia
Praticidade e sabor com Ehrmann Em meio à rotina intensa, fazer boas escolhas alimentares pode e deve ser simples. Pensando…
Leia mais +
Procrastinação x movimento: como driblar a preguiça e manter uma rotina de treinos viável
A cena é familiar: o despertador toca, o treino está na agenda, mas a vontade de ficar na cama fala…
Leia mais +
Mousse de Maracujá Proteico sem Adição de Açúcar
Mousse de Maracujá Proteico sem Adição de Açúcar Janeiro traz dias longos, clima quente e um convite natural para refeições…
Leia mais +
Verão – Como manter leveza e boa digestão nos dias quentes
Com a chegada do verão, o corpo passa por mudanças naturais que influenciam diretamente a forma como nos alimentamos. As…
Leia mais +
Cuidados importantes para um verão perfeito
O verão é a estação mais esperada do ano. Dias longos, roupas leves, sol até tarde e uma vontade natural…
Leia mais +
Dicas práticas para desacelerar e cuidar do bem-estar no fim do ano
O final do ano é um convite silencioso para respirar de novo. Enquanto as cidades aceleram, o trânsito aumenta e…
Leia mais +
Como aproveitar as festas de fim de ano sem chutar o balde
O fim do ano é um período de encontros, viagens, reencontros e mesas cheias de sabores que fazem parte da…
Leia mais +
Parfait proteico de iogurte High Protein com frutas e granola
Existem receitas que unem praticidade e sabor em um único copo. O parfait proteico é uma dessas opções. Perfeito para…
Leia mais +
Qualidade alemã na mesa do brasileiro: como a Ehrmann une tradição e inovação
A Ehrmann nasceu há mais de um século, no sul da Alemanha, e construiu sua trajetória combinando tradição familiar com…
Leia mais +
Vida real: o que é uma rotina saudável para quem tem pouco tempo?
Viver de forma saudável não significa ter uma rotina perfeita, com refeições elaboradas e sem pular nenhum dia de treino.…
Leia mais +
Panqueca proteica com whey e banana caramelizada
Quem disse que receita proteica precisa ser sem graça? Essa panqueca é feita com o Ehrmann High Protein Whey sabor…
Leia mais +
Iogurte proteico é só pra quem treina pesado? Spoiler: não
Existe uma ideia comum de que o iogurte proteico só serve para atletas de alta performance. Na verdade, ele é…
Leia mais +
Como a Ehrmann mantém os valores de uma empresa familiar ao redor do mundo
A Ehrmann nasceu em 1920, no sul da Alemanha, na região do Allgäu, conhecida pelas paisagens alpinas e pela tradição…
Leia mais +
Onde encontrar os produtos Ehrmann
Os produtos Ehrmann unem qualidade alemã e a tradição brasileira para entregar sabor, nutrição e praticidade no dia a dia.…
Leia mais +
A nova era do tênis – como o esporte tem se tornado uma opção prática e cada vez mais presente na rotina dos brasileiros
Nos últimos anos, o tênis tem conquistado cada vez mais espaço no dia a dia dos brasileiros. A modalidade deixou…
Leia mais +
O que o Brasil e a Alemanha têm em comum na hora de fazer iogurte
Quando falamos em iogurte, há dois conceitos que aproximam culturas tão diferentes como a brasileira e a alemã: o comprometimento…
Leia mais +
Alimento proteico não precisa ser sem graça
A ideia de que comer bem significa abrir mão do prazer está ultrapassada. Os alimentos saudáveis evoluíram, e hoje é…
Leia mais +
Melhores alimentos ricos em proteína para sua rotina
As proteínas são encontradas em diversas fontes, tanto animais quanto vegetais. A principal diferença está na composição dos aminoácidos essenciais…
Leia mais +
Ehrmann High Protein: proteína com sabor de verdade
A linha High Protein traz uma experiência sensorial diferenciada, combinando desempenho e prazer em um só produto. Com textura leve,…
Leia mais +
Benefícios do colágeno para a pele
O colágeno é uma proteína essencial naturalmente produzida pelo nosso corpo. Ele atua como o fio invisível que garante firmeza,…
Leia mais +
7 Tendências de saúde e bem-estar para 2025: nutrição, hábitos e autocuidado
Nos últimos anos, ficou evidente que saúde e bem-estar deixaram de ser assuntos secundários para se tornarem prioridades reais. Em…
Leia mais +
Seja um Revendedor Ehrmann
Leve a excelência da Ehrmann para o seu negócio. Se você deseja representar nossa marca ou vender nossos produtos, entre em contato conosco.
Distribuição Global
Da Alemanha para o mundo, a Ehrmann está presente em 70 países, conectando culturas, paladares e estilos de vida.
Nos acompanhe nas redes sociais
