Existem receitas que unem praticidade e sabor em um único copo. O parfait proteico é uma dessas opções. Perfeito para o café da manhã, o lanche da tarde ou o pós-treino, ele combina a cremosidade do iogurte Ehrmann High Protein Tradicional com a crocância da granola, criando um equilíbrio leve, nutritivo e cheio de textura. Além de delicioso, o preparo é rápido e pode ser adaptado ao gosto de cada pessoa.
Ingredientes
- 1 copo (140g) de iogurte Ehrmann High Protein Tradicional
• ½ xícara de granola
• ½ xícara de frutas frescas picadas (morango, kiwi, banana ou blueberry)
• 1 colher de chá de mel
• Sementes de chia ou lascas de coco para finalizar (opcional)
Modo de preparo
- Em um copo ou taça transparente, adicione uma camada generosa de iogurte Ehrmann High Protein Tradicional.
- Acrescente uma porção de frutas picadas.
- Faça uma nova camada de iogurte e finalize com a granola, que dá textura e sabor.
- Regue com mel e, se desejar, salpique chia ou lascas de coco.
- Sirva imediatamente ou mantenha na geladeira por até 24 horas.
Dica do Chef
Para deixar a apresentação ainda mais bonita, monte o parfait alternando as camadas de frutas coloridas. Se quiser uma versão mais refrescante, congele parte das frutas antes de servir.
Para o seu dia a dia
Nutritivo, equilibrado e cheio de sabor, o parfait proteico é ideal para quem quer praticidade sem abrir mão da qualidade. O Ehrmann High Protein Tradicional traz a cremosidade perfeita e o aporte de proteína necessário para uma rotina ativa, enquanto a combinação com frutas e granola completa o prato com energia e leveza em cada colherada.
